老人尿急老尿裤子怎么办，老人尿急漏尿日常该怎么护理

　　老人尿急老尿裤子不要当成自然衰老的正常现象放任不管，要先排查病理诱因针对性干预，再配合日常护理就能大幅改善漏尿问题。

　　1、先排查明确病因，针对性干预解决根源问题

　　尿急漏尿大多不是自然衰老的必然结果，男性多和前列腺增生、前列腺炎有关，女性多和盆底肌松弛、盆腔脏器脱垂有关，另外泌尿系统感染、糖尿病神经病变、结石肿瘤也会引发该症状，及时到泌尿外科就诊检查，遵医嘱用药或康复治疗，从根源缓解尿急症状。

　　2、选对防护用品应对日常场景

　　针对已经出现的漏尿情况，要根据漏尿频率和严重程度选合适的防护用品，轻度漏尿用超薄漏尿护垫即可，不影响日常活动；重度漏尿选吸收量够的正规品牌成人纸尿裤，出门提前找好场所的卫生间位置，不要因为怕漏尿就刻意少喝水，脱水反而会刺激膀胱加重尿急。

　　3、坚持日常护理锻炼改善控尿能力

　　日常坚持做凯格尔运动锻炼盆底肌，男女都适合，每天做2-3组，每组收缩盆底肌5秒再放松5秒，重复10-15次，坚持1-3个月就能明显改善轻度尿急漏尿；平时少喝浓茶、碳酸饮料这类利尿饮品，少吃辛辣生冷食物，减少对膀胱的刺激；每次漏尿后及时用温水清洁私处，保持干燥避免出现皮肤炎症。

（NiaoJi）