老公心里没有我了我该怎么办，老公心里没有我了的表现有哪些

　　老公心里没有你了不需要一味自我内耗纠结，你可以先确认状态，再根据自身需求选择修复或者及时止损，两种选择都没有错。

　　1、先对照判断：老公心里没你的常见表现

　　很多女性会把婚姻平淡期的倦怠感错当成对方心里没自己，误判了关系走向，如果你符合以下两条以上，才大概率是对方真的心里没有你：一是对你的所有情绪都漠不关心，你生病、难过都不会主动关心，甚至觉得你是在矫情；二是长期拒绝和你沟通，下班宁愿待在车里、在外闲逛也不愿意回家和你交流，从不分享自己的行程和心事；三是把你的付出当成理所从来不会主动为你花时间、花钱，你的需求永远排在朋友、工作甚至游戏后面；四是长期回避亲密接触，主动提出分房分床，对你的示好完全排斥。

　　2、梳理清楚自己的真实需求，别被别人的观点绑架

　　确定对方心里没你之后，先不要急着哭或者闹，也别直接听亲戚朋友说“必须离婚”或者“为了孩子忍忍”，先静下心问问自己：你是还对这段关系有期待，舍不得这么多年的感情，还是已经对他失望，只是害怕改变带来的未知？想清楚自己要什么，比盲目行动有用得多。

　　3、根据自己的需求选对应的处理方向

　　如果你还舍不得这段婚姻，想要试着扭转局面，可以先把注意力从对方身上拉回自己身上，暂停无止境的纠缠和讨好，先把自己的生活和状态经营好，再找机会重建沟通，打破之前已经固化的对立相处模式；如果你已经确定不想再凑活过，那就提前梳理清楚双方财产、整理好相关权益，做好离开的准备，不用为了所谓的完整婚姻委屈自己一辈子。

（WoLe）