怎样去鸡皮肤最有效的方法，鸡皮肤反复长是什么原因引起的？

　　去鸡皮肤最有效的方法是长期坚持温和去角质+保湿修护，配合日常习惯调理，这是目前安全且改善效果最突出的方式，鸡皮肤本质是遗传性毛周角化，无法彻底根治，但科学护理可以让皮肤长期保持平滑状态。

　　1、科学操作改善鸡皮肤

　　先选含有2%水杨酸、0.5%-1%果酸的身体护理产品，每周只做1-2次局部去角质，避开皮肤泛红敏感的区域；再每次洗完澡3分钟内及时涂抹保湿身体乳，干皮选含尿素、神经酰胺的滋润款，油皮选清爽的烟酰胺款就可以，坚持1-2个月就能看到明显的凸起变平整。

　　2、鸡皮肤反复长的核心原因

　　鸡皮肤本身受基因影响，无法被彻底根治，大部分人反复长痘都是因为护理中断，皮肤长期干燥就会再次出现角化凸起；另外频繁去角质损伤皮肤屏障、经常穿紧身摩擦皮肤的衣物、长期缺乏维生素A，也会诱发鸡皮肤反复加重。

　　3、维持平滑皮肤的注意事项

　　日常要少吃高糖高油的食物，多吃富含维生素A的胡萝卜、西兰花、动物肝脏等；洗澡水温不要超过40度，不要用清洁力过强的肥皂沐浴露，避免破坏皮肤的保湿屏障，只要长期坚持正确护理，就能一直维持皮肤平滑的状态。

（JiPi）