是不是在一起久了都会腻，在一起久了感到腻该怎么找回新鲜感？

　　不是所有感情在一起久了都会腻。

　　1，为什么会有“在一起久了都会腻”的错误认知

　　激情本身就有保质期，刚恋爱时多巴胺、肾上腺素飙升带来的高强度心动，最多维持两三年就会自然回落，关系从激情期进入平淡期后，很多人把这种落差感错当成了“腻”。加上现在速食恋爱的风气影响，很多人遇到一点平淡就想着换新人，久而久之就让不少人默认了“久了必腻”的规律。

　　2，真正的腻感和时间长短无关，只和关系状态有关。那些一直在双向流动、共同成长的感情，哪怕在一起十几年，也不会产生腻感，只会把最初的激情转化成更踏实的羁绊，反而越来越离不开对方。只有停步不前、懒得经营的感情，才会慢慢发酵出腻味。

　　3，如果你已经感觉到了腻感，可以用两个简单的方法调整状态：一是给彼此留一点独立空间，不用强行绑定所有行程，培养各自的爱好和社交圈，适当的距离会重新唤起对彼此的好奇心；二是定期一起尝试新事物，不用非要安排长途旅行，哪怕一起去打卡一家新开的小店、学做一道没做过的菜、周末去城市周边徒步，新的共同体验就能打破固化的相处模式，慢慢消弭腻感。

（ZaiYi）