我给女朋友说分手了怎么挽回，冲动说分手挽回后会不会留下隔阂

　　只要你提分手未触及出轨、家暴这类原则性底线，对方也没有彻底拉黑切断所有联系，绝大多数都可以成功挽回。

　　1、先留足冷静期，梳理核心矛盾。刚说完分手别急着堵人、发长文道歉求复合，情绪上头的时候双方都容易说气话，反而把关系推得更远。给彼此3-7天的缓冲时间，静下心想清楚你当时说分手是冲动赌气，还是长期积累了不满，把让你们感情出问题的核心点列出来，再准备后续的沟通。

　　2、找准契机复联，用实际行动改变替代口头承诺。冷静期结束后，找一个不尴尬的由头开启对话，比如拿对方落在你这里的物品、她之前感兴趣的事当引子，别一开口就提复合，先以低需求感的朋友身份相处。针对你之前梳理出的矛盾，做出实际改变，比如之前你总是忽略她的情绪，那聊天时就先接住她的感受，不要一上来就讲道理，慢慢软化她的态度。

　　3、关于挽回后的隔阂问题，主动坦诚比刻意回避更有用。冲动提分手挽回后确实可能留下隔阂，但只要处理得当就不会影响长期感情，等你们关系重新稳定后，主动提起当初说分手的事，坦诚告诉对方你当时是一时冲动，根本没想真的分开，也清楚说分手这件事给她带来了伤害，承诺以后不会再拿分手当气话发泄，把你的真心摊开，比藏着掖着更能消除对方心里的疙瘩。

（WoGei）