经常同房为什么怀不上？想快速怀孕该怎么安排同房？

　　经常同房怀不上的核心原因是频繁同房会降低男性精液质量，还可能打乱排卵规律，整体受孕概率反而会下降，并不是同房次数越多越容易怀孕。

　　1、频繁同房影响受孕的具体逻辑很简单，男性连续射精后，精液会被快速排空，新生精子还没发育成熟，整体精子密度、活力都会大幅下降，合格精子数量达不到受孕要求，自然很难成功怀孕。部分女性还会因为频繁同房影响情绪和内分泌，进一步降低受孕概率。

　　2、找准排卵日才能锁定最佳受孕窗口

　　想快速怀孕不能盲目同房，首先要找准排卵时间，月经规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右；月经不规律的女性，可以用排卵试纸监测或者去医院做B超排卵监测，找准排卵日才能抓住整个周期里受孕概率最高的窗口。

　　3、合理安排同房频率，兼顾精子质量和受孕时机，备孕期间不用刻意长期禁欲，也不能天天同房，平时保持每周2-3次的规律同房就可以，等到排卵日前后1-2天再额外安排一次，既能保证精子质量合格，又不会错过排卵，能最大程度提升怀孕几率。

（TongFang）