为什么一到夏天皮肤就变黑，夏天如何科学美白不反黑？

　　一到夏天皮肤就变黑，核心原因是夏季紫外线强度远高于春冬季，日常暴露在日晒中的时间更长，紫外线刺激皮肤黑色素细胞大量生成黑色素保护皮肤，最终就会出现肉眼可见的皮肤变黑。

　　1、还有两个容易被忽略的诱因会加重夏季变黑：一是夏季气温高，皮肤新陈代谢快，油脂分泌旺盛，废旧角质堆积在皮肤表层，会让皮肤看起来暗沉发黄，视觉上更黑；二是不少人夏季常吃光敏性食物，比如芹菜、苋菜、芒果等，吃完后接触紫外线会加重皮肤的光敏反应，也会让变黑速度变快。

　　2、想要美白不反黑，第一步要做好防晒。紫外线是黑色素生成的根源，夏季防晒优先选择硬防晒遮挡，遮阳伞、防晒衣、宽檐帽能阻挡大部分直射紫外线，防晒效果比涂抹防晒更稳定，长时间户外活动需要配合高倍防晒霜，补涂间隔不要超过2小时。

　　3、温和代谢黑色素不折腾皮肤。想要白回来不用追求快速美白，日常可以选择含正规浓度烟酰胺、原型维C、谷胱甘肽的美白护肤品，帮助代谢已经生成的黑色素，同时要注意避免过度去角质，损伤皮肤屏障会引发炎症后色素沉着，反而越变越黑。

（XiaTian）