爱无能是怎么造成的？爱无能可以恢复爱人的能力吗？

　　爱无能绝大多数是后天的成长经历与心理因素造成，仅极少数案例和先天生理发育问题相关。

　　1 原生家庭的情感培养缺失是首要诱因

　　很多人从小成长在情感疏离的家庭中，想要亲昵被推开，表达需求被忽视，从来没有得到过稳定正向的情感回应，久而久之就习惯了封闭自己的内心，既没有学会怎么表达爱，也不敢相信自己会被爱，成年后进入亲密关系自然会本能退缩，慢慢形成爱无能。

　　2 重大情感创伤催生的心理防御

　　有不少人的爱无能，来自过往一段或者多段失败的亲密关系伤害。曾经毫无保留交出真心，最终却遭遇背叛、抛弃或者长期的情感消耗，这种痛苦会让大脑自发启动保护机制，为了避免再次承受类似的伤害，干脆主动关闭了爱人的感知能力，慢慢就变成了“不会爱”的人。

　　3 绝大多数爱无能都可以恢复

　　后天形成的爱无能并不是永久性的能力缺失，不需要给自己贴永久的标签。可以不用强迫自己快速进入一段亲密关系，先从感知自身情绪、练习和身边人做正向互动开始，慢慢打开内心，逐步重建情感感知能力；创伤较深的也可以寻求专业心理咨询的帮助，调整后基本都能重新拥有爱人的能力。

（ShiZenMe）