乳腺如何分泌乳液，怀孕后多久开始为泌乳做准备？

　　乳腺是在雌激素、孕激素、催乳素等多种激素的协同调控下，由发育成熟的乳腺腺泡合成、排出乳液，完成整个分泌过程。

　　1 乳腺分泌乳液的具体生理过程

　　首先是结构准备阶段，怀孕后雌激素刺激乳腺腺管延长发育，孕激素促进乳腺腺泡增生，让原本不具备泌乳能力的乳腺发育出完整的泌乳结构；其次是成分合成阶段，分娩后女性体内雌孕激素水平快速下降，垂体释放的催乳素大幅升高，刺激腺泡细胞吸收血液中的营养，合成乳液所需的蛋白质、乳糖、脂肪等核心物质；最后是排出阶段，合成好的乳液被释放到腺泡腔中，再经乳腺导管汇集输送到乳头，宝宝吮吸刺激后就可以顺利排出。

　　2 怀孕后乳腺泌乳准备的启动时间

　　大多数女性怀孕后，泌乳准备从孕早期就已经启动，一般在停经4周左右，也就是刚确认怀孕的时候，体内雌孕激素水平就开始升高，乳腺就已经逐步调整发育为泌乳做准备，很多孕妇这个阶段出现的乳房胀痛、乳房增大，就是泌乳准备的外在表现。到孕20周之后，乳腺基本完成结构发育，部分敏感的孕妇孕晚期还会出现少量初乳渗出，都是正常的生理现象。

　　3 维持稳定泌乳的关键要点

　　想要乳腺持续分泌足够的乳液，分娩后要尽早让宝宝接触乳房、早吮吸，频繁的吮吸刺激能促进催乳素持续分泌，帮助建立稳定的泌乳循环，日常保证充足的营养和水分摄入，也能帮助维持正常的泌乳量。

（RuXian）