抑郁症提分手还能挽回吗，抑郁症提分手是真的想分开吗

　　绝大多数情况下，抑郁症提分手是可以挽回的，前提是你用对符合对方情绪状态的方法，不要用常规复合套路逼迫对方。

　　1、抑郁症提分手多数不是真心想要分开

　　抑郁症发作时会陷入强烈的自我否定，大部分人提分手，本质是觉得“我现在这么差，肯定会拖累对方，他早晚都会走，不如我先开口”，是一种怕受伤的自我保护，并不是真的不爱了想要结束关系。只有极少数情况，是本来就没了感情，刚好借抑郁症的由头提分开。

　　2、先退到安全距离，别着急逼对方复合

　　哪怕知道对方不是真的想走，也不要立刻扑上去求复合。抑郁症患者本身对情绪压力的耐受度很低，你追着道歉、道德绑架、卖惨挽留，只会让他觉得负担更重，反而坐实了“我会拖累人”的想法，把他推得更远。正确的做法是留一句明确的态度，比如“我知道你现在很难受，我不会离开，你需要我的时候我都在”，之后就给足他空间调整，不要频繁打扰。

　　3、慢慢消解心理负担，顺其自然复合

　　等对方状态慢慢平稳之后，不用急着提复合这件事，偶尔分享一些轻松的日常小事就好，不要聊沉重的感情话题，也不要催对方给你明确身份。慢慢让他感受到，和你在一起不会有压力，你也不会因为他的病情嫌弃他，等他放下“我会拖累你”的心理负担，重新愿意对你敞开心，复合自然就是水到渠成的事。

（YiYuZheng）