男女朋友一起做的100件事，情侣必做哪些能增进感情？

　　男女朋友一起做的100件事，不需要拘泥于网上的固定清单，完全可以结合两人的喜好定制，核心是通过共同参与留下专属二人的相处记忆，不用为了凑数硬安排不喜欢的项目。

　　1、按相处场景拆分的100件事核心框架，不用硬凑100件完全雷同的内容，我们可以按类别划分留出自定义空间：日常细碎类占40件，都是低成本好实现的小事，比如一起逛早市、一起窝在沙发刷老剧、一起给对方吹头发、一起深夜压马路、一起分吃一碗冰粉；共同体验类占30件，比如一起看日出、一起学做一道新甜品、一起逛动物园、一起看线下演唱会；未来向筹备类占30件，比如一起养小宠物、一起布置出租屋、一起列十年旅行清单、一起给五年后的对方写一封信，三类加起来刚好100件的容量，大家可以随时替换掉自己不喜欢的项目，定制专属二人的清单。

　　2、选能增进感情的项目要抓住两个核心，避开无效约会：优先选需要双方配合完成的项目，比如一起拼1000片的拼图、一起组装家用置物架，比一方全程忙活一方围观的项目更能培养默契；优先选能带动情绪波动的轻突破项目，比如一起第一次尝试滑雪、一起给对方准备秘密惊喜，比一成不变的吃饭看电影更能留下深刻回忆，哪怕只是一起在家收拾衣柜，都比各玩各的约会更能升温感情。

　　3、做好清单的后续管理，让100件事成为感情的催化剂：可以准备一个实体纪念册，或者建一个在线共享文档，每完成一件就打勾，贴上当时的电影票根、拍立得照片，或者写下当下的心情，纪念日或者年末一起翻出来整理，能清晰感受到两人相处的变化，远比列完清单就扔在角落里更有意义。

（JianShi）