女朋友对我失望了怎么挽回、女朋友对我失望要分手怎么挽回

　　女朋友对你失望了是完全可以挽回的，大部分女生的失望都是长期相处中情绪积累的结果，并非彻底磨灭了爱意，只要找对核心问题做出实际改变，修复关系的概率很高。

　　1、先梳理清楚让她失望的核心原因，不要急着道歉求和。很多人一发现女朋友对自己失望，第一反应就是疯狂发消息保证、送礼认错，反而会让女生觉得你根本没意识到问题在哪，只是想快点把这件事翻篇，只会加重失望。你需要先沉下心，复盘之前相处中让她不满的细节，找出反复让她失望的核心点，是你经常说话不算话，还是一直忽略她的情绪需求，把问题找对再动手挽回。

　　2、女朋友失望提分手后，先给足双方降温缓冲的空间

　　如果已经走到失望提分手的地步，千万不要死缠烂打堵门、找亲友劝和，更不要卖惨博同情，这个时候她对你的负面情绪已经达到顶点，你的任何主动纠缠都会只让她更想躲开。正确的做法是先坦然接受分手的决定，告诉她你明白自己之前的问题，也尊重她的选择，之后主动退回到不打扰的位置，让彼此的负面情绪先慢慢消下去。

　　3、用实际行动改变，重新拉近距离。不管是还没分手只是攒失望，还是已经失望提了分手，光靠嘴上说改变都没用，必须拿出实打实的行动让她看到你的变化。比如之前你总是说话不算话，就把答应她的每件小事记下来逐一落实；之前你总是忽略她的情绪，就学着先倾听接住她的情绪再回应。等她感受到你的变化，对你的态度慢慢软化之后，再循序渐进拉近关系，就能慢慢重新修复感情。

（DuiWo）