夏季应该怎样做好防晒工作？夏季天天涂防晒会闷痘伤皮肤吗？

　　夏季做好防晒需要硬防晒与涂抹类防晒搭配进行，根据不同场景的日晒强度调整防晒方案，就能有效阻挡紫外线，降低晒伤、晒黑、光老化的风险。

　　1 优先做好硬防晒。日常外出优先用物理遮挡阻挡紫外线，这是最安全且几乎不会给皮肤带来额外负担的防晒方式，正午11点到下午2点紫外线强度最高，尽量避免长时间户外活动，如需外出一定要搭配不透光遮阳伞、宽檐帽、长袖防晒衣这类硬防晒装备。

　　2 根据场景选对涂抹类防晒。日常长期待在室内，只有短时间接触窗边日晒，选SPF15~SPF30的低倍数防晒就足够；上下班短途外出，选SPF30+PA++的防晒就能满足需求；去海边、户外爬山这类长时间暴晒的场景，要选SPF50+PA++++的高倍防晒，并且每2小时补涂一次，出汗或者碰水后也要及时补涂。

　　3 夏季天天涂防晒只要选对产品、做好清洁，并不会闷痘伤皮肤。油皮混油皮可以选轻薄的水性防晒或者物化结合防晒，干皮选滋润型的纯物理防晒，敏感肌优先选无酒精无香精的专用防晒；普通日常防晒用温和的洁面产品就能洗干净，只有高倍防水型防晒才需要额外卸妆，只要不过度清洁，就不会引发闷痘或者损伤皮肤屏障。

（FangShai）