晚上睡觉涂完护肤品摸脸好吗，睡前总摸脸会不会长痘

　　晚上睡觉涂完护肤品后摸脸对皮肤并不好，是不推荐的习惯。

　　1、我们的双手日常接触各种物品，表面会附着大量灰尘、细菌，刚涂完护肤品的皮肤角质层处于水润软化状态，皮肤屏障的防御力暂时偏弱，频繁摸脸不仅会把病菌带到皮肤上，还会蹭掉还没吸收的护肤品，直接影响护肤效果。

　　2、睡前总摸脸会不会引发长痘

　　这个问题要分肤质来看，本身是油性肌、痘痘肌的人，长期睡觉忍不住摸脸，手上多余的油脂和细菌会堵塞毛囊口，确实会增加长痘的风险；如果是健康的中性皮、干皮，偶尔无意识摸脸不会直接长痘，但长期保持这个习惯也会扰乱皮肤表面的菌群平衡，提升皮肤出问题的概率。

　　3、如果有睡觉摸脸的习惯，可以用两个简单方法调整：要是因为护肤品黏腻忍不住摸，可以换吸收更快、质地匹配自己肤质的护肤品，涂完后等待3-5分钟，确认护肤品完全吸收后再上床休息；要是无意识的睡眠习惯，可以戴宽松透气的纯棉手套睡觉，坚持1-2周就能改掉这个习惯。

（HuiBuHui）