怎样修复面部皮肤屏障，面部皮肤屏障受损有哪些常见表现？

　　修复面部皮肤屏障的核心是减少皮肤刺激、给皮肤减负，大多数轻度到中度的屏障受损，通过正确的日常护理就能逐步修复，严重的屏障受损需要及时就医配合治疗。

　　1、面部皮肤屏障受损的常见表现

　　很多人分不清自己是敏感肌还是单纯屏障受损，可以对照几种典型情况判断：①皮肤经常莫名泛红发烫，进入温差大的环境、换护肤品后泛红会明显加重；②锁水能力下降，频繁紧绷起皮，哪怕天天敷补水面膜也缓解不了；③皮肤耐受力变差，之前用着没问题的护肤品，现在用了会出现刺痛、发痒；④反复长小闭口、丘疹，过敏发作的频率明显变高。

　　2、精简护肤切断损伤来源

　　立刻停掉去角质、刷酸、美白、抗老这类功效型产品，把护肤步骤精简到只保留清洁、保湿、防晒三步；洁面每天最多用一次温和的氨基酸洁面，敏感期干皮敏感肌完全可以只用温水洗脸，避免过度清洁带走皮肤本身的脂质。

　　3、科学护理加速屏障修复

　　优先选含神经酰胺、角鲨烷、胆固醇这类和皮肤脂质结构相近的修护产品，帮助补充皮肤缺失的屏障成分；紫外线会加重皮肤炎症，外出优先做好帽子、遮阳伞、口罩这类硬防晒，减少刺激性防晒产品对皮肤的负担；不要天天敷面膜，过度水合会加重屏障损伤，一周最多敷1-2次修护面膜就足够；如果护理1-2个月都没有明显改善，或是已经出现反复红斑、瘙痒、泛红不消的情况，及时到正规医院皮肤科就诊，遵医嘱用药或者做修护类医美项目。

（BingZhang）