精华和面霜对皮肤有用吗，精华和面霜可以只涂一个吗

　　正规合格、适合自身肤质的精华和面霜，对皮肤是肯定有用的。

　　1、二者对皮肤的作用各有侧重

　　精华是护肤流程里的功效核心，活性成分浓度更高，针对性更强，想要补水、美白、抗老或者修护，不同功效的精华能精准作用于对应皮肤问题；面霜的核心作用是封闭锁水，能把前面护肤品补进去的水分和活性成分锁住，减少水分流失，同时还会在皮肤表层形成保护膜，隔绝外界的刺激，不少功效型面霜也能额外提供护肤作用。

　　2、能不能只涂一个，要结合肤质和需求判断

　　大油皮在温度高的夏季，涂完清爽型精华后皮肤已经滋润不紧绷，完全可以只涂精华，不用额外叠加面霜，还能避免因为过度保湿闷出痘痘和闭口；如果只需要基础保湿，没有美白抗老这类额外需求，皮肤状态本身也比较稳定，日常只涂保湿面霜也能满足护肤需要。

　　3、多数情况下更建议按需求叠加

　　干皮或者处在干燥的秋冬季节，只涂精华很快就会出现皮肤失水紧绷的情况，长期只涂一个反而会让皮肤屏障因为缺水变脆弱；如果有明确的美白、抗老这类功效需求，只涂面霜的活性成分浓度通常达不到要求，很难实现预期的护肤效果，这种情况建议两者搭配使用。

（MianShuang）