太在乎自己的感受正常吗？会显得自私吗？

　　太在乎自己的感受是完全正常的，本身不存在对错，更不是性格缺陷。

　　1、太在乎自己的感受≠自私。很多人会把对自我感受的关注错当成自私，其实两者本质完全不同：自私是主动侵占他人利益来满足自己，而太在乎自己的感受只是更在意自己的情绪和需求，只要没有主动伤害别人，就谈不上自私。很多人产生自我否定，都是被“要懂事、要优先照顾他人”的惯性思维绑架了，错把满足自己当成了缺点。

　　2、只有一种情况需要调整：如果因为太在乎自己的感受，主动忽略甚至践踏他人的边界，才会引发人际关系矛盾。比如你自己心情不好，不想参加聚会直接拒绝，这没问题；但你因为自己心情不好，在聚会上当众甩脸子扫所有人的兴，这才是会引起反感的行为，错不在你在乎自己的感受，错在你没有把握好边界。

　　3、如果已经因为太在乎自己的感受产生了困扰，只用两步就能简单调整：不用逼自己立刻改成“不在乎感受去讨好别人”，先接纳自己的情绪，再在人际交往中多补一句对对方的尊重就够了，比如你不想出门可以说“我今天状态不太好想休息，咱们改到下周好不好？”既照顾了自己的感受，也让对方舒服，不会引发不必要的矛盾。

（ZiJiDe）