中老年女士夏季凉鞋，中老年女士夏季凉鞋选平跟还是厚底更舒服

　　选中老年女士夏季凉鞋，核心要满足软、透气、防滑三个要求，优先选宽鞋楦设计，挤脚磨脚的概率会低很多。

　　1、挑选中老年女士夏季凉鞋的核心注意细节

　　首先看鞋底材质，优先选软橡胶或者发泡PU底，硬塑料底不仅硌脚，防滑性也差，雨天走路容易打滑；其次看鞋面，优先选头层牛皮或者透气亚麻材质，避开不透气的劣质人造革，夏季闷脚很容易引发皮肤不适；最后看鞋型，中老年人多有脚宽浮肿、拇指外翻的情况，避开窄版修身款，宽鞋楦的设计对脚型包容度更高。

　　2、平跟和厚底怎么选才对

　　完全0cm的平跟和超过3cm的厚底都不推荐，要根据日常出行场景选：日常每天长时间遛弯、买菜走路多的，选1-2cm的低平跟，重心稳定对膝盖压力小，不容易累；如果喜欢跳广场舞、短途出游，或者本身腰膝盖不好需要一点缓冲的，可以选2-3cm的软厚底，不要买过硬过高的松糕底，重心偏移容易崴脚。

　　3、选尺码的实用小技巧

　　中老年夏季容易脚肿，买凉鞋不要选和日常皮鞋刚好同码，尽量选比日常穿的皮鞋大半码到一码的尺码，预留出脚肿胀的空间，穿一整天也不会勒脚磨脚踝。

（LiangXie）