泡脚可以放什么泡？日常泡脚选哪些添加物更合适？

　　泡脚可以放的种类很多，家常调味料、常见中草药、成品泡脚包都能放，只要不对添加物过敏，就能按需选择。

　　1 随手可得的家常款，适合日常随便泡。家里的食盐、白醋、生姜都能用，放一勺食盐能帮助抑制脚部细菌、改善脚汗；用少量白醋可以软化脚部老旧角质；切几片生姜煮水泡脚，暖身效果好，很适合秋冬怕冷的时候泡。

　　2 养生调理款，适合针对性养护 常用的有艾草、花椒、红花：艾草温经散寒的效果好，适合体寒怕冷、经期小腹发凉的女生用；花椒煮水泡脚，能帮助缓解湿气重带来的腿脚发沉，也能辅助改善脚臭；少量红花能促进周身循环，气血不畅、长期手脚冰凉的人可以试试，这些材料药店很容易买到，价格也不高。

　　3 选添加物把握好原则更合适。日常保健不用追求贵价稀有材料，选生姜、艾草这类常见款就足够；皮肤敏感的人不要随意加没试过的中草药，先小剂量试泡没有不适再正常使用；孕妇、有下肢皮肤伤口、严重足部病变的人群，不要随便加活血类添加物，要遵医嘱选择。

（PaoJiao）