睡前洗脸要抹护肤品吗，哪些肤质睡前洗脸后可以不用涂护肤品？

　　睡前洗脸后不需要强行抹护肤品，是否涂抹要根据自身肤质和皮肤状态决定。

　　1、先明确核心判断标准

　　我们睡前洗脸是为了清除表面的灰尘、多余油脂和防晒彩妆残留，洗完脸后可以等10分钟观察皮肤状态：如果皮肤没有紧绷、拔干、发痒的不适感，说明皮肤自身的皮脂膜完整，完全可以不涂护肤品；如果皮肤明显干燥紧绷，就需要涂护肤品锁水保湿。

　　2、哪些肤质睡前洗脸后可以不用涂护肤品

　　第一类是天生的大油皮，本身出油量远大于普通肤质，哪怕睡前洗干净脸，十几分钟后皮脂就会重新覆盖皮肤表面，足够起到锁水作用，额外涂护肤品反而容易闷闭口闷痘；第二类是处于炎症爆痘期的油皮，少涂护肤品能给皮肤减少负担，更有利于皮肤自我修复；第三类是长期待在高温潮湿环境中的混油皮，只需要在干燥的两颊涂少量保湿乳，出油的T区完全可以不涂。

　　3、需要涂抹时避开常见误区

　　如果需要涂护肤品，不用追求全套多层叠加，睡前护肤做好基础保湿就足够了：干皮选封闭性好的滋润面霜，油皮选清爽的保湿凝露，敏感肌选成分简单的低敏保湿霜就行，酸类、美白精华这类功效型产品不用一次性涂太多，过量反而会损伤皮肤屏障。

（HuFuPin）