睡觉前洗完脸用护肤吗，睡前不护肤会损伤皮肤吗

　　正常肤质健康的情况下，睡觉前洗完脸是需要护肤的。

　　1、夜间是皮肤自我修复的黄金时段，睡前洁面会带走皮肤表层多余的油脂和灰尘，皮肤的天然锁水能力会暂时下降，及时涂抹适配肤质的护肤品，既可以给皮肤补充流失的水分和养分，也能辅助皮肤完成夜间修复过程。

　　2、特殊肤质与场景可以不用护肤 如果本身是出油极多的大油皮，处于夏季高温环境下皮肤出油量足够覆盖表皮，或是皮肤正处于过敏泛红的敏感期，遵医嘱需要裸脸精简，这类情况睡前洗完脸完全可以不用涂护肤品，反而能减少皮肤负担。

　　3、关于睡前不护肤会不会损伤皮肤，要分情况判断：只有长期坚持睡前不护肤，且本身是干性、中性这类本身出油少的肤质，才会慢慢出现皮肤缺水干燥、屏障受损的问题，偶尔一次不护肤或者符合上面说的特殊情况，根本不会损伤皮肤，不用过度焦虑。

（SunShang）