坐月子喉咙痛怎么办呢一身酸痛，坐月子喉咙痛浑身酸痛是感冒了吗

　　坐月子期间出现喉咙痛伴随一身酸痛，优先通过居家护理缓解症状，症状严重时可咨询医生后使用不影响母乳喂养的药物治疗，无需盲目硬扛。

　　1、先区分症状原因，判断是否为感冒

　　坐月子出现这类症状，不一定都是感冒引起的。产后本身身体虚弱，长期卧床不动、室内空气太干燥、照顾宝宝过度劳累，都可能引发喉咙干痛、全身酸痛；如果同时伴随流清涕、低烧，大概率是普通受凉感冒，没有高烧、浓痰等严重症状可以先居家观察。

　　2、针对性缓解喉咙痛

　　轻度喉咙痛可以通过日常护理改善：每天少量多次喝温水，坚持用淡盐水漱口，把室内湿度维持在45%-60%之间，少吃辛辣重口的催奶食物，尽量少说话让声带休息，一般2-3天就能慢慢缓解。

　　3、改善全身酸痛的方法

　　如果是长期躺卧引起的肌肉酸痛，可以让家人帮忙按揉肩颈、腰背等酸痛部位，每隔两三个小时更换一次卧床姿势，用温毛巾热敷就能放松肌肉；如果是感冒引起的明显酸痛、体温升高，要及时找医生开具哺乳期安全的药物，喂奶时戴好口罩避免传染宝宝即可。

（SuanTong）