皮肤油脂旺盛怎么办，皮肤油脂旺盛会导致频繁爆痘吗

　　皮肤油脂旺盛可通过生活调理、科学护肤得到有效改善，无需过度焦虑。

　　1、调整生活习惯减少内源出油

　　高糖食物、油炸食品、长期熬夜都会刺激皮脂腺分泌更多油脂，日常尽量少吃奶茶、蛋糕、油炸物，保持每天7-8小时的规律睡眠，能从源头减少油脂过量分泌。

　　2、用正确护肤方式稳定控油

　　避免过度清洁反而越控越油

　　不少人出油后会频繁洗脸、用清洁力超强的皂基洁面，这种做法会破坏皮肤屏障，引发皮肤代偿性出油，让出油情况更严重。正确做法是每天最多早晚各洗一次脸，大油皮可夏季用皂基洁面、冬季换氨基酸洁面，日常选择含水杨酸、烟酰胺成分的清爽护肤品帮助调节油脂，避免涂抹过于厚重的封闭性护肤品。出油特别严重伴随皮肤炎症的，可以遵医嘱服用维生素B族或者调节皮脂分泌的药物改善。

　　3、解答皮肤油脂旺盛和爆痘的关系

　　皮肤油脂旺盛并不一定会导致频繁爆痘，但会提升爆痘的概率。过量油脂容易堵塞毛孔，为痤疮丙酸杆菌繁殖提供适宜环境，所以出油多的人如果清洁护肤不当，就更容易频繁爆痘。如果已经出现爆痘，可在控油护理的基础上，局部点涂抗炎祛痘的药膏，严重时及时就医处理。

（YouZhi）