眼部按摩仪一般一次按摩多长时间，眼部按摩仪可以每天使用吗

　　眼部按摩仪一般一次按摩10-15分钟，目前市面绝大多数产品的默认自动按摩程序，时长也都设置在这个区间内。

　　1 不同场景下的时长调整建议

　　日常只是午休或者工作间隙放松眼睛，10分钟就足够达到舒缓效果；如果是睡醒后消眼肿，或者长时间用眼后深度放松，最长也不要超过20分钟。按摩时间过长会持续压迫眼周微血管，反而可能加重眼周酸胀、水肿的问题，起不到护理作用。

　　2 关于眼部按摩仪能否每天使用的解答

　　只要控制好单次时长、按摩档位力度不调得过高，健康人群是可以每天使用的。对于长期伏案、对着电子屏幕的上班族和学生来说，每天固定时间按摩一次，能帮助放松痉挛的眼肌，改善用眼疲劳带来的干涩、酸胀。

　　3 特殊情况的使用提醒

　　如果本身有青光眼、视网膜病变等眼部疾病，或是眼周有伤口、炎症，不要随意按固定频率天天按摩，更不能超时使用，一定要先咨询专业医生的建议，再调整使用计划。

（YanBu）