油皮肤用什么洗面奶，油皮一天洗几次脸更合适

　　油皮肤选洗面奶的明确结论：优先选温和的氨基酸复配型洁面，不建议长期连续使用纯皂基洁面。

　　1、选对洁面类型适配自身状态：没有屏障受损的健康油皮，可以在夏天每周用2-3次纯皂基洁面加强清洁，其余时间固定用氨基酸复配洁面；如果是出油同时容易泛红敏感的油皮，全程用氨基酸复配洁面即可，不要碰纯皂基。

　　2、认准成分表避开营销坑：买洗面奶别只看商家的控油宣传，翻成分表就能辨真假好坏：真氨基酸洁面的核心表活名称一般带“酰基+氨基酸+钠/钾”，比如常见的椰油酰甘氨酸钾，这类成分排在成分表前三位才是有效含量达标的真氨基酸洁面；如果成分表前三位是月桂酸、硬脂酸、氢氧化钾的组合，就是纯皂基洁面，一定要控制使用频率。

　　3、油皮洗脸频率解答：油皮一天洗脸最多2次就足够，早间用温水或者温和洁面就能带走夜间分泌的多余油脂，晚间用正常洁面深度清洁即可；白天出油多的时候可以用吸油纸吸附多余油脂，不要随意增加洗脸次数，洗得太频繁会破坏皮肤屏障，反而会让皮肤代偿性出油更多，陷入越洗越油的恶性循环。

（JiCi）