和家人吵架了怎么办，吵架冷战后怎么快速破冰和好

　　和家人吵架后不要纠结输赢对错，优先控制情绪避免矛盾升级，再及时缓和关系就不会留下心结。

　　1、吵架当下及时踩住情绪刹车。感觉双方情绪上头、开始说翻旧账戳心窝的气话时，主动提出先冷静十几分钟，别抱着“一定要赢”的想法死磕到底，家人之间本来就没有非争不可的对错，稳住情绪才能解决问题。

　　2、冷静期后主动递出台阶，不用放不下面子。很多人觉得先低头就是输了，其实对家人来说，主动示好本来就是在乎这段关系的表现。哪怕不说软话道歉，递一杯温水、喊对方过来吃饭、顺手把对方爱吃的水果放在桌上，都是很好的缓和信号。

　　3、吵架冷战后快速破冰的实用技巧

　　不好意思当面开口，可以借日常小事自然搭话，比如喊对方帮忙拿快递、问周末想去哪里吃饭，顺着话题就能打破僵局；要是拉不下面子对面说，可以发个搞笑的表情包、点一杯对方爱喝的奶茶留他的份，小动作就能化解尴尬，不用非要分出对错输赢。

（LengZhan）