教你如何挽回爱情，分手后挽回爱情最忌讳什么？

　　只要不是触及出轨、家暴这类不可调和原则性问题的分手，用对方法不踩雷，大部分都有机会成功挽回爱情。

　　1、梳理核心矛盾，先给情绪降温

　　接受已经分手的事实，停止围追堵截、反复道歉求复合的纠缠行为，先给双方留出情绪缓冲空间，趁这个时间理清分手的核心问题——是相处模式太累，还是长期吸引力下降，不要只停留在“他为什么要离开我”的情绪内耗里。

　　2、针对性调整自我，创造二次吸引机会

　　不用刻意改成对方完全喜欢的样子，只需要针对之前暴露的核心问题做出调整：之前太情绪化粘人，就学会拓展自己的爱好和社交，把生活重心放回自己身上；之前对未来没有规划让对方没有安全感，就踏实做好自己的事业和生活规划。再通过共同好友偶遇、朋友圈动态等自然渠道，让对方无意中看到你的改变，不要刻意制造巧合炫耀变化。

　　3、循序渐进推进关系，避开挽回核心雷区

　　挽回过程中最忌讳的三件事一定要避开：第一，不能低姿态跪舔，一味放低底线讨好，只会彻底拉低你的价值，让对方更加笃定和你分手是正确的选择；第二，不能施压道德绑架，不要到处卖惨卖深情，更不要找对方的家人朋友帮你说情，会让对方对你产生强烈的抵触心理；第三，不能急于确定关系，刚恢复联系就逼对方复合，会把刚缓和的关系再次推远，应该先以轻松的朋友身份相处，慢慢唤醒对方的美好回忆，再逐步推进关系。

（AiQing）