不出太阳也要擦防晒吗，阴雨天会被晒黑吗？

　　不出太阳也必须擦防晒。

　　1、紫外线才是防晒要防的核心，和出不出太阳没有关系

　　我们常说的“不出太阳”，大多是多云、阴天的云层遮挡状态，云层只能削弱少部分紫外线，对能穿透皮肤真皮层的UVA阻挡率还不到30%。只要是白天，不管能不能看见太阳，UVA都稳定存在，会持续造成黑色素沉积和皮肤光老化。

　　2、阴雨天确实会被晒黑

　　阴雨天的紫外线强度大约能达到晴天紫外线强度的40%-60%，如果是在水边、柏油路面、城市高楼群这类反光环境下，紫外线还会通过反射二次增强，长期不做防晒，黑色素会慢慢累积，不知不觉就会变黑。

　　3、不出太阳时的防晒注意事项

　　长期待在室内靠窗位置，选SPF15 PA+以上的防晒就足够；如果是室外通勤、出游，防晒规格要和晴天保持一致，不用刻意降低防晒指数，也不要省略涂抹步骤。

（BuChu）