开导心理抑郁孩子的话，孩子抑郁不愿意沟通怎么正确引导

　　开导心理抑郁孩子的话，核心原则是不说否定、说教、施压类内容，所有表达都要围绕共情接纳，让孩子感受到不被评判的支持才有用。

　　1、适合开导抑郁孩子的常见表达参考

　　围绕不同场景可以说这些内容：表达接纳情绪可以说“我知道你现在心里特别难受，不想出门、不想做事都没关系，我不会逼你”；传递支持态度可以说“不管发生什么，我们都在你身边，你不需要一个人扛着”；不给恢复施压可以说“不用逼自己快点好起来，我们慢慢走，什么时候想停都可以”。

　　2、开导抑郁孩子要避开这些禁忌话语

　　很多家长说错话反而加重孩子的情绪问题，绝对不要说这类话：“你就是想太多/闲得慌”“这点小事至于抑郁吗”“别人都能好好的怎么就你不行”“你要坚强一点别矫情”，这类话本质是否定孩子的真实情绪，会加重孩子的病耻感，把孩子彻底推到封闭的状态里。

　　3、孩子抑郁不愿意沟通怎么正确引导

　　如果孩子不愿意开口沟通，不要强行逼孩子说话：首先给足孩子私人空间，孩子不想说就安安静静陪在旁边，不用追着问“你到底为什么不开心”；其次不要把开导当成任务，不用特意找时间坐下来“谈话”，可以在日常吃饭、散步的时候随口提一句支持的话，降低孩子的抵触感；最后如果孩子只不愿意和家长沟通，可以帮孩子联系专业的心理工作人员，尊重孩子的选择，比强行开导更有效。

（YiYu）