还是忘不掉他怎么办？忘不掉一个人是还喜欢他吗？

　　忘不掉他不需要强行逼迫自己立刻忘记，只要不打乱你正常的生活节奏，慢慢调整就能慢慢走出情绪困扰。

　　1、先区分清楚情绪：忘不掉不代表还喜欢

　　大多数时候，你忘不掉的从来不是他这个人，而是你在这段关系里投入的真心、那段承载了很多情绪的过往，或是突然空出来的生活缺口，并非对他还保留着恋爱层面的好感。厘清这一点，就能避免反复陷入“我还爱他”的自我内耗。

　　2、不刻意回避，也不主动勾起回忆

　　不用逼自己立刻删掉所有和他相关的东西，也不要一闲下来就忍不住翻聊天记录、刷他的社交动态。偶然想起的时候不用责怪自己，该做什么继续做什么就好，让记忆顺着时间自然淡化。

　　3、给生活填充新的内容

　　把原来花在他身上的时间抽出来分给自己：培养一个新爱好，约很久没见的朋友出门，或是去一个新地方短途旅行。当你的生活被新的体验和快乐填满，他在你记忆里占据的位置就会越来越小，慢慢就不会再轻易被这件事影响情绪了。

（BuDiao）