防晒霜防晒倍数怎么看，不同防晒倍数适合什么场景？

　　防晒霜的防晒倍数主要看包装上标注的SPF和PA两个指标，分别对应抵御不同类型紫外线的防护能力，认准这两个标注就能读懂防晒倍数。

　　1 看懂SPF倍数的含义

　　SPF针对的是会造成皮肤晒伤发红的中波紫外线UVB，SPF数值代表防护晒伤的时长，基础倍数SPF1对应约15分钟的防护时长，以此类推，SPF30防护时长约7.5小时，SPF50防护时长约12.5小时，数值越大防晒伤能力越强。

　　2 看懂PA倍数的含义

　　PA针对的是会造成皮肤变黑、老化的长波紫外线UVA，多数国内产品用「+」号标注防护强度，+号越多，防UVA的能力越强：PA+属于低防护，PA++属于中等防护，PA+++属于高防护，PA++++属于超强防护；部分欧美品牌用星号标注，原理一样，星号越多防护力越强。

　　3 不同防晒倍数对应适配场景

　　日常室内通勤、短时间出门，选SPF15~SPF30、PA++的倍数就够用，不会给皮肤造成额外负担；春秋季户外活动、日常逛街，选SPF30~SPF50、PA+++即可；夏季长时间户外出行、去海边或者高原，一定要选SPF50+、PA++++的高倍防晒，沾水出汗后还要及时补涂。

（BeiShu）