皮肤老干燥什么原因？长期皮肤干燥该怎么改善？

　　皮肤老是干燥，多数是不良护肤习惯、环境刺激或皮肤屏障受损导致，少数情况是基础疾病引发的病理性干燥。

　　1 常见生理性干燥的具体诱因

　　大部分人长期皮肤干燥都属于这一类：一是过度清洁，频繁使用皂基清洁产品、天天去角质，会过度带走皮肤表层的保护皮脂，让皮肤锁水能力大幅下降，一直处于干燥状态；二是环境影响，秋冬空气湿度低，或是长期待在开空调、暖气的封闭房间，皮肤水分蒸发速度远快于补充速度，就会持续干燥；三是护肤不到位，很多人只涂清爽的爽肤水，跳过锁水的乳液面霜，或是不注意防晒，紫外线持续损伤屏障，也会让皮肤反复干燥。

　　2 需要警惕的病理性干燥诱因

　　如果调整护肤和环境后，皮肤还是持续干燥，同时伴随长期脱屑发痒、全身容易口渴、体重突然变化等异常，就要考虑是疾病因素导致的，比如特应性皮炎、糖尿病、甲状腺功能减退等，这种需要及时就医检查确诊。

　　3 长期皮肤干燥的针对性改善方法

　　生理性干燥可以通过日常调整改善：第一，调整清洁频率和产品，干皮冬天可以1-2天用一次洁面，优先选温和的氨基酸类清洁产品，去角质最多每月1-2次；第二，做好锁水保湿，洗完脸或澡的3分钟内，及时涂抹保湿乳霜，干皮可以选含神经酰胺、角鲨烷、凡士林成分的保湿产品，帮助修复屏障锁水；第三，调节环境湿度，长期待在空调暖气房可以搭配加湿器，把空气湿度维持在40%-60%，减缓皮肤水分蒸发。如果是病理性干燥，需要在医生指导下治疗基础疾病，再配合对症的皮肤护理。

（GaiZenMe）