女朋友把我绿了怎么挽回她，挽回后如何重建信任？

　　明确结论：女朋友把你绿了之后，正常情况下都不建议挽回，只有你能保证日后不会拿这件事翻旧账、也能接受挽回失败的结果，才适合尝试挽回。

　　1、先断联降温，不要纠缠跪舔。你被绿之后不管有多难受，都不要堵门求饶、到处宣扬对方的不对，这种操作只会把她推得更远，也会把你的姿态降到最低，让她更看不起你。断联1-2个月，既给她留出缓冲空间消弭负面情绪，也给你自己时间确认，你挽回她是真的离不开，还是只是不甘心罢了。

　　2、降低需求感重新吸引，不主动提复合

　　断联结束后以普通朋友的身份重新联系，不要一开口就提复合的事，改掉她之前对你不满的点——比如从前你总是忽略她的情绪，复联时就学会主动倾听，适度分享你的生活，让她感受到你的变化，重新对你产生好奇心和好感，等她主动向你靠拢之后，再顺理成章提复合，提复合时一定要讲清你的底线，不能稀里糊涂就和好。

　　3、挽回后重建信任的实操方法。首先两个人找机会开诚布公谈一次，把你心里的委屈、不安都说出来，对方也要给出明确承诺，彻底切断和第三者的所有联系；其次不要刻意回避这件事，但也不要动不动就拿这件事翻旧账，如果你发现自己始终过不了心里那道坎，别硬撑，及时止损才是对彼此负责；最后可以一起培养新的共同爱好、去没去过的地方旅行，创造新的共同回忆，慢慢消解之前的隔阂。

（BaWo）