皮肤出现鸡皮肤并且还痒，鸡皮肤发痒忍不住抓会不会越抓越严重？

　　鸡皮肤伴随发痒大多是毛周角化症合并皮肤干燥或毛囊轻度炎症引发的，不属于严重的皮肤问题，对症护理就能有效缓解不适。

　　1 鸡皮肤发痒抓挠确实会越抓越严重

　　鸡皮肤本身就存在角质代谢异常、皮肤屏障偏弱的问题，抓挠会破损表皮，加重屏障损伤，还会刺激毛囊引发炎症反应，形成“越抓越痒、越痒越抓”的恶性循环，严重时还会留下色素沉着或毛囊感染，所以发痒时一定要避免抓挠。

　　2 做好日常基础护理缓解发痒

　　日常洗澡控制水温在37-40℃之间，不要用皂基类强清洁沐浴产品，避免过度搓洗鸡皮肤部位；洗完澡3分钟内及时涂抹含2%-5%尿素或神经酰胺的身体乳，软化角质同时补充皮肤水分，多数轻度干痒护理1-2天就能明显缓解。

　　3 症状较重时搭配局部干预改善

　　如果发痒频繁、伴随发红炎症表现，可以局部涂抹弱效糖皮质激素药膏抗炎止痒，连续使用不超过1周就能控制症状；症状消退后，每周可以用1-2次含水杨酸的身体乳软化角质，改善鸡皮肤的基础状态，降低发痒复发的概率。

（JiPi）