正确的护肤步骤是什么，早晚护肤流程有区别吗？

　　健康肤质日常正确的基础护肤步骤为：卸妆/洁面→爽肤→精华→乳液/面霜，可根据自身肤质调整产品叠加的厚薄程度。

　　1、标准护肤步骤的顺序逻辑是按照护肤品分子量大小排列的，小分子产品优先接触皮肤，更利于吸收。日常如果带妆或者涂了高倍防晒，需要先卸妆再进行洁面；只涂了低倍防晒或者没有化妆，可以直接用洁面清洁。清洁之后涂抹爽肤水/化妆水，给皮肤补充水分同时打开吸收通道，接着使用分子量小的功效精华，最后用乳液或者面霜封住营养和水分，避免水分流失。

　　2、早晚护肤流程的核心区别

　　晨间护肤的核心需求是防护，所以顺序会比基础步骤多最后一步防晒，完整顺序为：洁面→爽肤→精华→乳液/面霜→防晒，防晒是晨间护肤必不可少的收尾步骤。晚间护肤的核心需求是清洁+修复，所以重点放在清洁和功效吸收上，完整顺序为：卸妆（带妆/涂防晒后）→洁面→爽肤→功效精华（修复/抗老/美白类）→乳液/面霜，干皮可以在精华和面霜之间加涂一层护肤油加强保湿。

　　3、不同肤质可灵活调整步骤，油皮皮肤出油多，可以早晚都省略厚重的面霜，只保留乳液避免闷痘闭口；干皮可以在晚间叠加面霜加强锁水；敏感肌状态不稳定的时候，简化成洁面→爽肤→温和面霜三步即可，减少功效产品对皮肤的刺激。

（ZaoWan）