怎么知道自己是不是双性恋？怎么判断是双性恋还是只是对同性产生好感？

　　只要你能持续对两种及以上生理性别的人产生爱情与性层面的吸引力，就可以认定自己是双性恋，不需要满足对不同性别喜欢程度五五开这类苛刻条件。

　　1、区分欣赏好感与性吸引力

　　不管是对同性还是异性，我们很容易因为对方优秀的外形、性格产生欣赏情绪，这种好感更多是社交层面的认可，和性取向层面的爱慕不一样。如果你只是觉得“这个人好厉害，我很喜欢和他相处”，没有想要和对方发展亲密恋爱关系、发生亲密肢体接触的欲望，就不属于性吸引力层面的喜欢。

　　2、排除阶段性好奇与标签认同

　　不少人在青春期探索自我的阶段，会因为好奇、跟风认同之类的原因，暂时对双性恋标签产生共鸣，这是很正常的探索过程，但不用急着给自己定性。你可以拉长观察周期，记录3-6个月里自己对不同性别的真实感受，如果对两种性别的吸引力都是持续存在的，基本就能确认倾向。

　　3、不用焦虑，接纳性取向的流动性

　　如果还是分不清只是好感还是真的双性恋也没关系，性取向本身就是流动的光谱，不是非黑即白的固定选项。哪怕你现在只对一种性别有感觉，未来对另一种性别产生好感，也不需要强迫自己必须归类。比起硬套标签，接纳自己当下的真实感受才更重要。

（ShuangXingLian）