男性肾亏的症状及表现，哪些日常习惯会诱发肾亏？

　　男性肾亏分为肾阳虚、肾阴虚两种常见类型，不同类型的症状表现存在差异，整体会对男性精神、泌尿、生殖功能造成不同程度的影响。

　　1、肾阳虚的典型表现

　　肾阳虚人群大多会有明显的畏寒感，常年手脚冰凉，腰部膝盖常出现冷痛酸软的情况，同时伴随精神不济、容易疲乏，夜尿次数增多、小便清长，部分人群会出现X欲减退、勃起不坚的问题。

　　2、肾阴虚的典型表现

　　肾阴虚人群大多偏虚热体质，常见症状为潮热盗汗、睡醒后出汗明显、口干咽燥、心烦失眠，腰膝部位容易出现酸痛感，不少人会伴随头晕耳鸣、遗精早泄的情况，也有少数人群会同时存在阴阳两虚，兼具两类症状。

　　3、容易诱发肾亏的日常习惯

　　长期熬夜、作息不规律会过度消耗肾精，久而久之引发肾亏；其次长期纵欲过度、手淫频率过高，也会加重身体负担诱发肾亏；另外长期久坐憋尿、大量吸烟酗酒，以及长期乱服不明成分的补肾保健品，也会增加肾亏的发生概率。

（ZhengZhuang）