被别人讨厌了怎么挽回？被别人讨厌一定是自己的问题吗？

　　被别人讨厌了不需要强求挽回，只有当你十分在意这段关系、且对方的讨厌源于你的失误或误会时，才需要主动修复，否则没必要为了获得别人的喜欢委屈自己。

　　1 先理清：被人讨厌一定是你自己的问题吗

　　很多人刚察觉到被人讨厌，第一反应就是自我反思内耗，觉得肯定是自己哪里做得不好。其实绝大多数被讨厌，都和你本身的对错没关系。可能是双方三观、生活方式差异太大，也可能是利益立场不同，甚至就是对方出于偏见、嫉妒讨厌你，这种情况错根本不在你，不用把责任都揽到自己身上。

　　2 判断清楚要不要挽回，别盲目行动

　　想要解决问题，先别急着低头讨好，先理清两个核心点：一是这段关系对你来说真的重要吗？如果只是不熟的同事、泛泛之交，本来就没必要强求所有人都喜欢你；二是对方的讨厌是不是因为你的问题？是不是你说错话做错事伤害了对方，或是中间有没解开的误会？只有两个答案都是肯定的时候，才值得花精力修复关系。

　　3 确定要挽回，具体可以这么做

　　首先找合适的机会和对方坦诚沟通，做错了就大大方方道歉，有误会就心平气和把前因后果说清楚，不用放低姿态卑微讨好，平等尊重才是一段关系长久的基础；其次沟通之后给对方足够的消化空间，别追着对方立刻要一个和好的结果，哪怕最后对方还是没法对你改观，你也已经为这段关系努力过了，不用再责怪自己。

（ZiJiDe）