晚上可以只涂水和精华吗？哪些肤质适合晚上只涂水和精华？

　　晚上可以只涂水和精华，不需要必须叠加乳液或面霜。

　　1 哪些肤质适合晚上只涂水和精华

　　油性皮肤、混合偏油性皮肤以及长期处于闷热潮湿环境中的中性皮肤，都适合晚上只涂水和精华。这类皮肤本身出油量充足，涂完水和精华已经能满足保湿需求，额外叠加封闭性的乳液或面霜，反而会加重皮肤负担，容易闷出闭口、痘痘。

　　2 不建议只涂水和精华的情况

　　干皮、混干皮以及屏障受损的敏感肌，不适合长期只涂水和精华。这类皮肤本身锁水能力弱，水和精华的封闭性不足，涂抹后皮肤水分会快速蒸发，后续不做锁水护理，晨起很容易出现皮肤紧绷干涩，长期下来还会加重干燥、敏感问题。

　　3 护肤可以灵活调整步骤

　　不用生硬遵守固定的护肤流程，不管是什么肤质，都可以根据当天的皮肤状态、所处环境调整护肤步骤：比如干皮夏季温度高、出油多时，也可以偶尔只涂水和精华；油皮冬季皮肤干燥紧绷时，也可以酌情加一层轻薄乳液锁水，一切以自身皮肤的舒适感为准就可以。

（WanShang）