引起皮肤干燥的原因有哪些，皮肤干燥该怎么改善

　　引起皮肤干燥的原因主要分为外界环境刺激、个人生活习惯不当、自身皮肤状态变化三类，多数皮肤干燥都是多种因素共同作用导致的。

　　1 外界环境刺激：这是季节性皮肤干燥最主要的诱因，秋冬空气湿度低、长期紫外线照射、长时间待在开暖气或空调的干燥密闭空间中，都会加快皮肤表面水分流失，引发干燥起皮、紧绷发痒的问题。

　　2 自身行为与皮肤状态影响：频繁去角质、长期用清洁力过强的洗护产品会破坏皮肤屏障，降低皮肤本身的锁水能力；年龄增长会导致皮脂腺功能退化，皮脂分泌减少，也会让皮肤更容易变干；日常喝水量不足、长期熬夜会影响皮肤代谢，同样会加重皮肤干燥。

　　3 皮肤干燥的针对性改善方法：首先调整洗护习惯，减少过度清洁，干皮、敏感肌每周去角质频率不超过1次，选用温和的氨基酸类洁面产品；其次日常做好保湿锁水，洗完脸3分钟内涂抹保湿霜锁住水分，长期待在空调暖气房里可以搭配加湿器提升空气湿度；最后日常坚持做好防晒，避免紫外线破坏皮肤屏障，加重水分流失。

（PiFuGanZao）