怎么拒绝男朋友生理需求，拒绝后会不会影响两人感情？

　　你完全可以遵从自己的意愿拒绝男朋友的生理需求，这件事本身没有错，不需要有心理负担和愧疚感，只要沟通方式得当，就不会对感情造成负面影响。

　　1、拒绝的时候要先安抚情绪，再明确说清原因，避免对方错位解读。很多女生拒绝时习惯躲躲闪闪或者语气生硬，很容易让男生误以为你嫌弃他、不爱他，先给足情绪肯定，再讲清楚你不想的具体原因，就能避开大部分误会。

　　2、不同场景的具体拒绝话术参考

　　如果是已经同居只是当下没状态，可以说“我今天赶项目累得浑身酸，骨头都快散架了，我们今天就抱着睡好不好，等周末我养足精神陪你”；如果是身体不舒服，直接说“我今天生理期肚子坠得难受，没力气做这个，你抱抱我就好啦”；如果还没准备好发生关系，要明确守住底线：“我真的还没准备好走到这一步，我爱你但也希望你能尊重我的节奏，要是你真的想和我一直走下去，再等等我好不好”。

　　3、关于“拒绝会不会影响感情”的答案：正常合理的拒绝不会影响感情，真正在意你的男生会优先照顾你的感受，不会逼你做不愿意的事。反而如果对方因为你一次合理拒绝就冷战、闹脾气，甚至拿分手威胁你，只能说明他更在意自己的需求，没有真正尊重你，这种情况反而能帮你早点看清对方的人品，及时调整相处模式。

（LiangRen）