海边防晒霜用多少倍，海边防晒霜需要补涂吗？

　　去海边游玩，防晒霜建议选择SPF50+、PA++++的倍数。

　　1、海边的紫外线强度远高于城市平地，沙滩、水面都会反射紫外线，相当于让皮肤接受双倍紫外线照射。SPF值对应防晒伤（阻挡UVB）的能力，PA值对应防晒黑老化（阻挡UVA）的能力，SPF50+可以阻隔98%以上的UVB，搭配PA++++的UVA防护力，刚好能满足海边长时间活动的需求，低于这个倍数的防护力不足以应对海边的高强度紫外线。

　　2、海边无论使用多高倍数的防晒霜，都需要补涂

　　海边环境出汗多，就算是标注了防水的防晒霜，也会随着蹭拭、下水被冲掉一部分，原本均匀的防护膜会出现破损，哪怕倍数够高，不补涂也很容易出现局部晒黑晒伤的情况。

　　3、补涂要按照场景调整频率：不下水在沙滩游玩的话，每2-3小时补涂一次就可以；如果是下水游泳或者大量出汗，每次出水擦干皮肤后就要立刻补涂。补涂不需要提前清洁皮肤，擦干表面的汗水、海水后直接均匀涂抹即可。

（FangShaiShuang）