如何控制不射精的方法，控制不射精对身体有伤害吗

　　健康成年男性无需长期刻意控制不射精，若只是为延长同房时间想要临时控制不射精，可通过科学的行为调整实现，不建议强行憋精控制。

　　1、转移注意力降低性兴奋

　　同房过程中感觉到射精冲动即将来临时，可以暂时把注意力转移到和性刺激无关的事情上，比如想想手头的工作安排、当天的待办事项，快速降低大脑的性兴奋度，就能有效放缓射精冲动，这个方法无损伤、易操作。

　　2、停顿调整降低刺激强度

　　感觉到射精临近时，立刻停止抽插动作，保持姿势稍作休息，等射精冲动完全消退之后再恢复动作，也可以配合向下牵拉阴囊和睾丸，降低性紧张度，反复调整就能达到控制射精的目的。

　　3、控制不射精的影响解答

　　偶尔为延长时间临时控制不射精，不会对身体造成明显伤害。但如果长期强行憋精控制不射精，会让生殖器官长期处于充血状态，容易诱发前列腺炎、精囊炎，还可能打乱射精功能，引发逆行射精、射精障碍等问题，因此不要长期刻意控制不射精。

（BuSheJing）