女朋友心理压力大怎么安慰，女朋友压力大不想说话该怎么处理

　　女朋友心理压力大的核心安慰原则是先接住对方的情绪，再提供支持，绝对不要一上来就讲道理、给解决方案。

　　1、先共情情绪，别否定她的感受

　　不要说“这点小事有什么好难过的”“你别想太多不就好了”这类话，这会让她觉得你不理解她，反而更压抑。直接说“宝宝我看着都觉得累，真的太心疼你了”，先认可她的情绪，让她知道自己的不开心是被接纳的。

　　2、根据她的状态提供具体帮助

　　如果她愿意吐槽倾诉，你就放下手里的事认真听，时不时附和两句就行，不用急着出主意；如果她想要解决实际问题，你再帮着梳理思路、一起想办法；如果她只想转移情绪，你可以直接安排好她爱吃的火锅、想看的电影，带她出门转一转，空口说“你出去散散心”远不如实际行动有用。

　　3、女朋友压力大不想说话的处理方法

　　这种情况别追着刨根问底“你到底怎么了”“你说啊你不说我怎么帮你”，追问只会给她增加新的压力。你只需要安安静静陪在她身边就好，要么坐旁边陪她发呆，要么一起窝着看个不用动脑子的综艺，也可以轻轻抱她一会儿，让她知道你不会走、会一直陪着她，等她情绪缓过来自然会愿意跟你说。

（YaLiDa）