天天洗澡皮肤会干燥吗，天天洗澡怎么避免皮肤干燥

　　天天洗澡确实可能导致皮肤干燥，但不是所有人都会出现这种情况，和洗澡方式、肤质、环境等因素直接相关。

　　1、为什么天天洗澡可能让皮肤变干

　　皮肤表面有一层由皮脂、汗液和角质细胞共同组成的皮脂膜，它的作用是锁住皮肤内部水分，同时阻挡外界刺激。如果天天洗澡，尤其是用温度过高的水、清洁力强的皂基沐浴露，或者洗澡时反复搓擦皮肤，会过度破坏这层皮脂膜，导致皮肤内部的水分流失速度加快，久而久之就会出现干燥、紧绷、脱屑甚至发痒的情况。本身是干性肤质、秋冬季节空气湿度低的时候，这种干燥的表现会更明显。如果本身是油性肤质，日常出汗多，用温和的清洁产品、水温合适的情况下天天洗澡，一般不会有明显干燥问题。

　　天天洗澡避免皮肤干燥的具体方法

　　2、调整洗澡的基础习惯

　　首先控制水温，尽量保持在37到40摄氏度之间，和体温接近或者略高一点就可以，不要用烫水冲澡。其次缩短洗澡时长，每次控制在10到15分钟以内，避免长时间泡澡或者冲淋。清洁产品选温和的氨基酸类沐浴露或者沐浴油，避开皂基类、磨砂类的清洁产品，而且只在腋下、腹股沟、颈部这些容易出汗藏污的部位用，四肢、躯干这些出油少的部位用清水冲就行，不要每次洗澡都用搓澡巾使劲搓皮肤。

　　3、做好洗澡后的保湿工作

　　洗完澡之后用干净的毛巾轻轻按干皮肤上的水分，不要来回使劲擦。在皮肤还带着一点潮气、洗完澡3分钟之内，全身涂抹保湿身体乳，干性肤质可以选含有神经酰胺、凡士林、羊毛脂成分的滋润型身体乳，容易干燥的小腿、手肘部位可以多涂一层，及时补充皮肤流失的脂质，锁住水分，就能最大程度降低天天洗澡带来的干燥影响。如果本身皮肤已经有干燥发痒的情况，还可以在身体乳里混一点含有尿素、维生素E成分的保湿精华，加强修护效果。

（GanZao）