女朋友伤心难过怎么安慰？女朋友伤心难过时说什么话能快速让她情绪好转？

　　安慰伤心难过的女朋友，核心是先接住情绪再解决问题，绝对不能一上来就讲道理或者催她快点好起来。

　　1、先做情绪承接，别着急给解决方案。她刚开口说难过的事时，你要先放下手里的事，坐近一点轻轻牵她的手或者揽着肩，先回应她的情绪，比如“换作是我遇到这种事也会特别委屈”，先让她觉得你懂她的感受，而不是站在旁观者的角度评判事情对错。

　　不同情绪阶段的沟通话术参考

　　2、对应不同难过的原因选合适的话术，别用万能模板瞎套。如果是她受了委屈，就先站在她这边吐槽让她不爽的人或事，等她气消得差不多了再问要不要一起想办法；如果是她自己搞砸了事情自责，就先肯定她之前的付出，再陪她捋哪里可以调整，别一上来就说“我早就说过你这样不行”。

　　3、用实际行动补位，比说再多话都管用。她哭的时候递纸、给她倒杯温的，要是她不想说话就安安静静陪着她，等她愿意说了再听；要是她平时喜欢吃甜的，直接点份她常吃的小蛋糕送过来，用具体的小动作让她感觉到你真的在乎她的情绪，不是随便应付两句。

（NvPengYou）