晚上睡觉需要擦什么？晚上睡觉前护肤的正确步骤是什么？

　　晚上睡觉需要擦的护肤品要根据肤质调整，基础款必备温和的保湿类产品，功效类根据肤质需求选，不能叠加太多种类给皮肤造成负担。

　　1、先明确晚上睡觉必擦的基础护肤品

　　不管是干皮、油皮还是敏感肌，夜间护肤的核心是修护和保湿，基础款都离不开爽肤水和保湿乳/霜。干皮可以选质地偏厚重的保湿霜，油皮选清爽型保湿乳，敏感肌选无添加的温和保湿款。如果有抗老、提亮需求，可以在基础保湿前加一款功效型精华，比如视黄醇精华、烟酰胺精华，但要注意建立耐受，不要同时叠加多种功效产品。

　　2、夜间睡前护肤的正确顺序

　　第一步先卸妆洁面，带妆或者涂了防晒、隔离的话，先用卸妆产品卸除，再用洗面奶清洁面部，避免残留堵塞毛孔。第二步涂爽肤水，用手轻拍或者化妆棉擦拭都可以，起到二次清洁和补水的作用。第三步涂功效精华，取适量点涂在面部，轻轻按摩促进吸收，注意避开眼周。第四步涂眼霜，用指腹轻轻点涂在眼周，从内向外按摩吸收，预防干纹。第五步涂保湿乳或霜，锁住前面的营养和水分，维持皮肤整夜的水润状态。

　　3、夜间护肤的注意事项

　　不要涂太多种类的护肤品，不然会加重皮肤负担，反而容易闷痘、长闭口。油性皮肤不要因为怕油就只涂爽肤水，后续不锁水的话皮肤会分泌更多油脂。敏感肌尽量避开含酒精、香精、高浓度酸类的产品，优先选修护类的温和产品。另外不要把白天的防晒、隔离类产品涂着过夜，这类产品有防护成膜剂，夜间需要让皮肤透气。

（WanShangShuiJiao）