睡前涂爽肤水和精华乳液好吗？睡前护肤的正确步骤是什么？

　　睡前涂爽肤水和精华乳液是好的，能给夜间修护的皮肤补足水分和养分，提升皮肤状态。

　　1、睡前涂爽肤水和精华乳液的好处

　　爽肤水的作用：睡前洁面后皮肤容易紧绷，爽肤水能快速补水，还能二次清洁残留的洁面成分，帮皮肤打开吸收通道，后续涂护肤品会更好吸收。

　　精华乳液的作用：精华的活性成分浓度高，能针对性改善干燥、暗沉等问题，乳液能锁住前面补的水分和养分，避免夜间皮肤水分流失太快，坚持用能让皮肤更细腻稳定。

　　2、睡前涂爽肤水和精华乳液的注意事项

　　要根据肤质选产品，油皮选清爽型的爽肤水和乳液，避免闷痘；干皮可以选滋润度高的，加强保湿。敏感肌要选成分温和的，避开酒精、香精这类刺激性成分，防止泛红发痒。

　　涂的时候不用涂太厚，适量就行，不然皮肤吸收不了，反而会给皮肤造成负担，影响夜间的正常代谢。

　　3、睡前护肤的正确步骤

　　第一步是洁面，用温和的洁面产品把脸上的灰尘、油脂和防晒残留洗干净，避免毛孔堵塞。

　　第二步是涂爽肤水，用手轻拍或者用化妆棉擦拭都可以，等皮肤吸收得差不多了再进行下一步。

　　第三步是涂精华，取适量精华在手心搓热，轻轻按压在脸上，重点部位可以多涂一点。

　　第四步是涂乳液或者面霜，油皮用乳液就够了，干皮可以换成滋润的面霜，把养分牢牢锁住。

（ShuiQian）