竭尽全力去爱你，如何判断这份爱有没有给对方造成负担？

　　竭尽全力去爱一个人的时候，最容易忽略的就是对方的真实感受，很多时候你以为的掏心掏肺，对别人来说可能是喘不过气的压力，判断这份爱有没有造成负担，核心看对方和你相处时的状态是放松还是刻意回避。

　　1、先明确“竭尽全力去爱你”的正确边界

　　别把自我感动式付出当成爱

　　很多人说的“竭尽全力爱你”，本质是把自己认为好的东西硬塞给对方，比如对方想要一个苹果，你却拉来一车梨，还怪对方不感动。真正的竭尽全力，是围绕对方的需求调整付出的方向，而不是盯着自己的付出量自我感动，先把这个边界理清楚，才不会让爱变味。

　　2、怎么判断你的爱有没有给对方造成负担

　　看三个细节就够了：第一是对方会不会主动和你分享日常小事，如果每次都是你主动找话题，对方只敷衍回应，大概率是怕接了你的话又要承接你过度的热情；第二是对方会不会在你提“我为你做了这么多”的时候下意识沉默，沉默不是愧疚，是不想承接你附加在付出里的道德压力；第三是对方有没有和你提过“你不用对我这么好”，这句话不是客气，是明确的减负信号，别当成对方的口是心非。

　　3、调整爱对方的方式，让“竭尽全力”变成双向奔赴

　　首先把“我要给你最好的”换成“你需要什么我再给”，比如对方加班的时候想安静待会，就别一直发消息问饿不饿累不累，点份对方爱吃的外卖说一句“忙完找我”就够；其次留足各自的独处空间，别把自己的全部时间都绑在对方身上，你有自己的事做，对方才不会觉得要为你的情绪负责；最后别把付出挂在嘴边，真正的好对方能感受到，反复提只会让爱变成需要偿还的债，反而把人推远。

（ZheFen）