老公不在乎我我应该怎么办，老公不在乎我还能挽回这段婚姻吗

　　老公不在乎你不用急着否定婚姻或者直接提离婚，先搞清楚他是真的不在乎还是表达爱的方式和你预期不一样，再针对性调整相处模式，大部分情况都能慢慢改善关系。

　　1、先判断“不在乎”是主观感受还是客观事实

　　你可以先列3到5件最近让你觉得他不在乎你的具体事，比如你生病他没主动照顾、你说工作烦恼他只顾刷手机、纪念日完全没准备，再对应看他对自己的事、对朋友的事是不是同样的上心程度。如果他本身就是粗线条的人，对自己的生日也记不住，对朋友求助也慢半拍，那大概率是性格问题不是真的不在乎；如果他对别人都热情周到，唯独对你敷衍，那才是真的没把你放在优先级上。

　　调整相处模式的具体做法

　　2、针对真的不在乎的情况，先建立自己的底线再引导付出

　　别再默默做所有家务、包揽所有情绪价值，先把放在他身上的注意力收一半到自己身上，比如以前你每天追着问他回不回家吃饭，现在你只需要提前说自己的安排，他不回你就自己吃自己的。他偶尔做了让你开心的事，比如顺手帮你拿了快递、主动接了孩子，你就直接说具体的夸奖，比如“你今天特意绕路接我下班，我真的特别开心”，用正向反馈强化他的付出行为，比指责抱怨有用得多。

　　3、评估挽回的必要性，做好两手准备

　　如果按上面的方法试了1到2个月，他还是完全没变化，甚至变本加厉敷衍你、无视你的需求，你就要开始为自己做打算，先梳理家里的财产情况，找好自己的收入来源，不管最后是继续过还是分开，你都有底气选择。要是他只是没get到你的需求，调整后愿意慢慢配合你，那这段婚姻就值得继续经营，不用因为一时的情绪就轻易放弃。

（BuZaiHu）